心理与行为测评
逆商AQ自评
评估面对逆境的能力和韧性。
逆商（Adversity Quotient，简称AQ）由保罗·斯托茨提出，指面对逆境时的应对能力。
逆商包括四个维度：控制感、归因、延伸、忍耐。
控制感：相信自己能够影响困境的程度。
归因：如何解释逆境的原因，是暂时的还是永久的。
延伸：逆境对生活其他方面的影响程度。
忍耐：认为逆境会持续多久。
高逆商的人能够更好地应对挫折，从困难中恢复，甚至将逆境转化为成长的机会。
逆商可以通过认知重构、积极思维等方式提高。
本测试基于逆商理论框架，题目为测名宝自建，结果仅供自我认识参考，不构成心理诊断或医疗建议。